BHUTAN GANGKHAR PUENSUM TREK

Tag 1 | Anreise

Individueller Langstreckenflug nach Delhi

Tag 2 | Weiterflug nach Paro / Bhutan

Am Morgen Weiterflug entlang der weißgepuderten Himalaya-Gipfel von Everest, Lhotse und Kangchendzonga hinunter ins Tal von Paro. Freundlicher Empfang und Fahrt zum Hotel. Je nach Ankunft nutzen wir den Nachmittag für erste, leichte Erkundungen.

3 Ü/HP im Choyang Homestays in Paro (2.300m)

Tag 3 | Akklimatisationstag: Kloster Taktsang

Über den alten Pilgerpfad wandern wir durch dichte Wälder stetig hügelan zu einer Aussichtspunkt, von der sich der schönste Blick auf das berühmte Tigernest (3.120m) bietet. Eine spektakuläre Schlucht mit einem Wasserfall trennt uns von der Klosteranlage, die sich waghalsig an einer mächtigen Felswand 900m über dem Talboden erhebt. Für Bhutaner ist Taktsang eine der verheißungsvollsten Orte für Meditation, Kontemplation und Gebete und sollte mindestens einmal im Leben aufgesucht weren.
Wer möchte, geht noch ein Stück weiter zum kleinen, selten besuchten Zangto Pelri Kloster für einen völlig anderen, aber ebenso faszinierenden Blick auf das Tigernest .

Gehzeit ca. 4-5 Std. ↑↓ ca. 650 Hm

Tag 4 | Akklimatisationstag: Chele La & Kila Goenpa

Nach einem guten Frühstück Fahrt über viele Serpentinen zum Chele La (La = Paß), mit ca. 3.990m der wohl höchste Straßenpass in Bhutan. Von seiner windigen Höhe bietet sich bei schönem Wetter ein wunderbarer Panoramablick auf den Schneedom der Chomolhari (7.314m), dort wo die Schutzgottheit von Bhutan ihren Sitz hat.
Eine Wanderung durch den Wald und über einen Kamm  führt uns zur Kila Goenpa, ein kleines Nonnenkloster in weltabgewandter Region. In der Regel freuen sich die Nonnen über Besucher, die etwas Abwechslung in ihr einsames Dasein bringen. Von dort können wir noch nach Kung Karpo aufsteigen, ein alter Ort für Himmelsbestattungen.

Tag 5 | Inlandsflug nach Jakar / Bumthang

Kurzer Inlandsflug nach Jakar, Distriktstädtchen von Bumthang und spirituelles Zentrum des Landes. Bedeutende Lehrmeister und Heilige wie Guru Rinpoche und Pema Lingpa wirkten hier, unterwarfen Dämonen und bargen unter magischen Umständen heilige Objekte (Terma). Auf einer gemütliche Talwanderung besuchen wir drei wichtige Heiligtümer: Jambay Lhakhang aus dem 7.Jahrhundert, Kurjey Lhakhang, einer der heiligsten Orte im Königreich und den ehrwürdigen Tamshing Lhakhang mit Wandmalereien, die zu den bedeutendsten des Landes gehören.
Danach können Sie noch durch das Städtchen flanieren, ein kühles Bier im Biergarten der Red Panda Brewery genießen oder sich auf den morgigen Gangkhar Puensum Trek vorbereiten.

1 Ü/HP Rinchenling Lodge in Jakar (2.587m)

Tag 6 | Trekkingbeginn: Dhur – Kangthang – Shemthang

Am frühen Morgen Fahrt nach Dhur. Hier treffen wir auf unsere fürsorgliche Begleitmannschaft und die Packpferde. Gemeinsam starten wir unseren Trek. Entlang dem westlichen Ufer des Chamkhar durch das hügelige Gelände aus dichtem Bambuswald und weiten Wiesen und erreichen am späten Nachmittag unser erstes Camp bei Shemthang.

Fahrzeit ca. 2 Std. | Gehzeit ca. 6-7 Std. | ↑ ca. 405 Hm
1 Ü/VP im Zeltcamp bei Shemthang (3.276m)

Tag 7 | Shemthang – Tsambar Brakhsam – Tsampa Gompa

Wir folgen dem Fluß, doch je weiter wir aufsteigen, um so spektakulärer wird die Landschaft. Imposante Felswänden und zwei weite, offene Lichtungen breiten sich vor uns aus.
Der Pfad führt weiter bergauf, geht über in alpinen Hochwald aus Tannen, Koniferen und Wacholder. Schließlich kommt der Tsambar Brakhsam (4.330m) in den Blick. Gebetsfahnen und kleine Chorten markieren den Platz und wer zum ersten Mal hierher kommt, sollte eine kleine Opfergabe für die lokalen Berggottheiten hinterlassen.
Schlißlich ist Tsampa erreicht, die letzte bewohnte Siedlung in der Region. Über uns erhebt sich eine kleine Festung, geschmückt mit wehenden Gebetsfahnen. Es ist der Wohnsitz von Draktsen, einem alten Kriegsgott aus vorbuddhistischer Zeit. Weder Müll darf hier verbrannt noch ein Lebewesen getötet werden – und es ist nicht ratsam, einen Kriegsgott zu provozieren – auch wenn er im Ruhestand ist.

ca. 20km, Gehzeit ca. 7 Std. | ↑ ca. 450 Hm
1 Ü/VP Zeltcamp unweit vom Tempel Tsampa Gompa (3.726m)

Tag 8 | über die Baumgrenze nach Shingku

Wir verlassen unser Zeltlager und folgen dem Chamkhar Chhu in nordwestliche Richtung. Dabei gewinnen wir nun schneller an Höhe, gehen langsamer und legen eine längere Mittagspause ein. Unterwegs stoßen wir auf Hütten von Yakhirten, die als Gewathang bekannt sind und auf uralte Felsblöcke, in die Mantras von Chenrezig, dem Bodhisattva des Mitgefühls eingemeißelt sind.
Sollte der Wettergott uns gnädig, dann zeigen sich einige Himalaya-Gipfel, die die Grenze zu Tibet bilden.

Gehzeit ca. 4-5 Std. | ↑ ca. 480 Hm
1 Ü/VP Zeltcamp bei den Yak-Hütten am Fluß in Shingku (4.210m)

Tag 9 | Shingku – Bumarpa (Bamurpa)

Die heutige Trekking-Etappe führt rasch über die Baumgrenze in eine unberührte hochalpine Region. Wir gehen auf etwas schwierigen, felsigen Pfaden, bekannt als „Trail von 1 Million Steinen“ kurz bergab und dann allmählich ansteigend bergauf in das Chmkha Chu Tal. Wieder passieren wir kleine Siedlungen, die nur aus ein paar Hirten-Häusern bestehen, gehen durch eine Moorlandschaft und genießen die Aussicht auf die Himalayagipfel in Sichtweite.

Rechtzeitig zum Mittagessen ist eine große, offene Almwiese erreicht, die von  knorrigen Felsgipfel eingerahmt wird. Bald darauf kommt auch unser Lagerplatz Bumarpa (Bamurpa) in Sicht. Wer möchte, nutzt die Ruhe im Camp oder wandert zu einem nahe gelegenen Aussichtspunkt, um die dramatische Berglandschaft mit Blick auf Gangkhar Puensum und Melunghi Kang (6.902m) zu genießen.

Gehzeit ca. 4 Std. | ↑ ca. 280 Hm
2 Ü/VP Zeltcamp bei Bumarpa (ca. 4.495m)

Tag 10 | Ruhetag am Fuße des Gangkhar Puensum

Obwohl es ein allmählicher und stetiger Höhenanstieg war, ist es sinnvoll, einen Erholungstag einzulegen. Doch bietet die Umgebung spannende Erkundungs-möglichkeiten, um dem Gebirgsmassiv des Gangkhar Puensum näher zu kommen:
Tageswanderung auf einen großen Bergrücken mit spektakulären Ausblicken auf Gangkhar Puensum und über das „Jumbo Jet Valley“ oder eine dreistündige Wanderung zum Fuße eines Gletschers, der vom Gangkhar Puensum ausgeht oder Aufstieg nach „Buutrsum“, eine Ansammlung von Steinhütten. Es gibt keinen Pfad, man folgt einfach dem Fluß in Richtung Gletschermoräne bis auf ca. 4.800m (Gehzeit ca. 3 Std.).

Tag 11 | Bumarpa – Tsampa

Früher Aufbruch und Abstieg ins Tal nach Tsampa. Die Trekkingetappe beginnt mit einem allmählichen Abstieg in den herrlichen Wald mit blühenden Rhododendren (April, Mai), wilden Orchideen, Pilzen und Farnen. Sollte das Camp frühzeitig erreicht werden, kann man das Kloster besuchen und den Lama (falls er anwesend ist) um seinen Segen bitten.

ca. 14km | Gehzeit ca. 6-7 Std. | ↓ ca. 700 Hm
1 Ü/VP Zeltcamp bei der Goenpa von Tsampa (3.726m)

Tag 12 | Blauschafe, Blutfasan und Bergsee Thole Tsho

Wir starten früh, denn die heutige Wanderetappe ist recht anstrengend. Stetig folgen wir dem Pfad bergauf zum Weideland von Takshung. Von dort erfolgt ein weiterer Anstieg durch Rhododendronwald zu einer Anhöhe. Von hier aus sieht man das Tal, das zum Monla Karchung La und weiter nach Tibet führt. Unser Wanderweg führt weiter in ein schönes Seitental und mit Glück entdecken wir Blauschafe, Blutfasan, Himalaya-Monal und den eindrucksvollen Lammergeier, wie er am Himmel seine Kreise zieht. Einen letzten Blick auf Gangkhar Puensum und seine schneebedeckten Nachbarn, dann ist auch schon das Zeltlager an einem kleinen Bergsee erreicht.

Gehzeit ca. 6-7 Std. / ↑ ca. 730 Hm
1 Ü/VP Zeltcamp am Bergsee Thole Tsho (4.420m) oder bei Tolathang (4.380m)

Tag 13 | Passquerung Tholey La (4.732m) – Labrang

Der Trekkingpfad führt uns in ca. 2 Stunden bergauf zum Thole La (4.732m). Wie auf allen Bergpässen in Bhutan flattern die bunten Gebetsfahnen im Wind und schicken Wünsche und Gebete in den Himmel. Kleine Steinhaufen markieren den windumtosten Gipfel, der Panoramablick auf die umliegenden Berge und die tiefen Täler ist grandios. Abstieg ins Tal zu unserem letzten Zeltplatz.

ca. 13km, Gehzeit ca. 5-6 Std. | ↑ ca. 325 Hm ↓ ca. 620 Hm
1 Ü/VP Zeltcamp bei den Yak Hütten von Labrang (ca. 4.070m)

Tag 14 | Trekkingende bei Dhur, Fahrt nach Jakar

Unser letzter Trekkingtag führt nochmals durch wunderschönen Hochwald (auf teilweise schlammigen Wegen), bevor wir dem Flußufer folgen und auf einem kleinen Feldweg ins Dorf Dhur gelangen. Hier nehmen wir Abschied von der fürsorglichen Trekking-Mannschaft und den wilden, unberührten Landschaften des Gangkhar Puensum. In Dhur werden wir abgeholt und fahren nach Jakar, wo wir am Abend unseren Muskeln Entspannung im Hot-Stone-Bad gönnen.

Gehzeit ca. 7-8 Std. | ↓ ca. 1050 Hm / Fahrzeit ca. 2 Std.
1 Ü/VP Rinchenling Lodge in Jakar (2.587m)

Tag 15 | Jakar – Punakha

Langer Fahrtag über die Berge und Pässe nach Punakha. Unterwegs Mittagessen in Trongsa sowie Halt am weiß getünchten Chendebji Chorten nach nepalischem Vorbild. Ankunft am späteren Nachmittag im Punakha Tal.

Fahrzeit ca. 6-7 Std.
1 Ü/HP Aum Leki Farmstay (1.350m)

Tag 16 | über den Dochula nach Paro

Am Vormittag besichtigen wir den prächtigen Punakha Dzong, der nicht die meisten Klosterburgen auf einem Bergrücken, sondern in der Ebene liegt. In Auftrag gab den „Palast der großen Glückseligkeit“ Shabdrung Nawang Namgyel (1594-1651) um eine wertvolle Statue aus seinem Heimatkloster in Tibet unterzubringen und um feindliche Angriffe abzuwehren.
Vorbei an Thimphu Ankunft im Städtchen Paro am Nachmittag, den restlichen Tag haben wir zur freien Verfügung.

Fahrzeit ca. 3,5 Std.
1 Ü/HP im Choyang Homestay in Paro (2.200m)

Tag 17-18 | Heimflug

Fahrt zum Flughafen und Abschied von Bhutan. Individueller Rückflug in die Heimat mit Ankunft am nächsten Morgen.

Die angegebenen Distanzen, Gehzeiten und Höhenunterschiede gelten nur als grobe Richtlinie  und können je nach Straßen-, Weg- und Wetterverhältnissen, Kondition der Teilnehmer oder aus anderen Gründen abweichen. Pausen, Stopps etc. kommen noch zusätzlich hinzu. Die Höhenangaben bei Trekkingreisen sind satellitengestützt und können abweichen durch Alternativrouten, Besteigung von zusätzlichen Aussichtspunkten, witterungs- und wegbedingten Umwegen etc.

Reisepreis pro Person

ab EUR 4.760 bei 4-5 Personen
ab EUR 5.480 bei 2-3 Personen
ab EUR 6.520 bei 1 Person

EUR 162 Einzelzeltnutzung / Einzelzimmer auf Anfrage

Preisanpassungen aufgrund von gravierenden Wechselkursänderungen bleiben vorbehalten.

Inbegriffene Leistungen

• Englisch sprechender Kultur-Trekking-Guide ab/bis Paro
• Druk Air Flug Paro – Jakar
• Übernachtungen: 8x im 2-Personen-Zelt, 4x im Homestay, 3x im Mittelklasse Hotel
• 15 x Frühstück, 12 x Mittagessen, 15x Abendessen
• Koch- und Begleitmannschaft, Ess,-Koch- und WC-Zelt, Klapptische, Klappstühle, Packpferde
• alle Fahrten, Transfers lt. Programm
• Permits, Eintritte für Taktsang, Punakha Dzong
• Tourismusabgabe (SDF)
• Visaeinholung und Visagebühr Bhutan
• ausführliche Reiseunterlagen, Insolvenzversicherung

Nicht inbegriffene Leistungen

• internationaler Langstreckenflug (buchen wir gerne für Sie)
• Druk Air Flug Delhi-Paro-Delhi ca. Euro 560 / Person
• weitere Mahlzeiten, Getränke in Restaurants/Hotels
• Trinkgelder, persönliche Leistungen
• Visagebühren für Indien oder Nepal
• Kosten, die durch Krankheit, Unfall, Routenänderunen aufgrund höherer Gewalt, Flugzeitenänderungen entstehen
• persönliche Reiseversicherungen

Zusatzleistungen

• Business Class Flüge
• Einzelzimmerzuschlag (im Homestay nur auf Anfrage)
• Leistungen außerhalb von Bhutan
• obligatorisch: umfassende Reiseversicherung, die eine medizinische Notfallevakuierung umfasst und Trekking bis zu 5500m abdeckt
• individuelle Verlängerung, individuelle Ausflüge und Besichtigungen

• anspruchsvolles Zelt-Trekking – Voraussetzung sind eine sehr gute, gesunde Gesamtkonstitution, Kondition und Trittsicherheit für Wanderungen mit Gehzeiten von 4-8 Stunden
• dbe Wege, manchmal durch wegloses Gelände, können besonders nach Regen, schlammig und rutschig sein. Ungünstige Witterungsbedingungen und eingeschränkte Kondition verändern die Gehzeiten.
• in den Paßregionen kann es ganzjährig zu Schneefällen kommen, die Lage des Treks abseits jeglicher größerer Orte stellt im Krankheits- oder Verletzungsfall ein gewisses Risiko dar – einen entsprechende Versicherung für Bergung- und Heli-Rettung ist unabdingbar und obiligatorisch
• Höhe: aufgrund des Aufenthaltes in Höhenlagen über 3.000m besteht die Möglichkeit der Höhenkrankheit (AMS). Symptome reichen von Kopfschmerzen und Schwindel bis hin zu bedrohlichen Hirn- und Lungenödemen. Um die Gefahr zu verringern, sind vor dem Trekking 2 volle Tage zur Akklimatisation vorgesehen. So kann der Körper sich an die Höhe gewöhnen. Dazu gehört langsames und stetiges Gehen sowie die Aufnahme von ausreichend Flüssigkeit.
• Bei Vorerkrankungen sollten Sie rechtzeitig vor der Reise Ihren Hausarzt konsultieren
• Ihr  Hauptgepäck (großer Rucksack oder weiche Duffle-Bag, wasserabweisend, max. 15kg) transportieren Pferde. Sie selbst tragen nur Ihren Tagesrucksack mit Ihren persönlichen Dingen
• Unterbringung: in Paro und Punakha übernachten Sie in ausgewählten Home-/Farmstays, in Jakar in einem Mittelklasse Hotel. Alle Zimmer verfügen über ein eigenes Badezimmer; in Punakha schlafen Sie auf guten Matratzen mit warmen Decken. Während des Trekking sind Sie in 2-Personen-Kuppelzelten untergebracht. Isomatten werden gestellt. Eine kleine Wärmflasche, ein eigener Schlafsack (-10°C) sowie und eine zusätzliche aufblasbare ISO-Matte zum besseren und wärmeren Schlafkomfort sind empfehlenswert.
  Zusätzlich werden in den Camps ein Küchenzelt, ein Messezelt und ein Toilettenzelt aufgestellt. Morgens und abends wird als Waschgelegenheit eine Schüssel mit warmen Wasser gereicht.
• Verpflegung: bei dieser Reise sind Halbpension sowie 12 Mittagessen inkludiert. Frühstück und Abendessen ist im Hotel bzw. im Home-/Farmstay. Zum Mittagessen sind wir zu Gast in landestypische Restaurant oder bei Gastfamilien.  In Bhutan wird immer Reis gegessen, dazu Gemüse, frischer Chili und teilweise Fleisch, häufig auch Suppen und Eintöpfe, dazu wird warmer Tee gereicht. In Hotels werden auch europäische Gerichte serviert (meist als Büffet).
  Während des Trekking verbringt man die meiste Zeit des Tages im Freien. Bei guten Wetterverhältnissen gibt es ein gemütliches Frühstück draussen in der Morgensonne und ein herzhaftes Abendessen am Lagerfeuer unter dem unendlichen Sternenhimmel im Camp. Mittags machen wir ein Picknick.
  Bei Lebensmittelunverträglichkeiten bitten wir Sie, uns bei Buchung zu informieren und sich ggfl. selbst Zusatznahrung mitzubringen. Vegetarisches Essen ist nach Voranmeldung möglich, veganes Essen ist leider nicht umsetzbar. Wir bitten um Verständnis!

Die beste Trekkingzeit in Bhutan ist ab Mitte April bis Juni und ab Oktober bis Mitte November mit angenehmen Tagestemperaturen und meist Sonnenschein. Im Herbst gibt es meist eine klare Bergsicht, dafür ist die Natur grün und bunt in den Frühlingsmonaten. Doch mit Regen und Schneefällen sollte man im Himalaya zu jeder Jahreszeit rechnen.
Die Temperaturen liegen tagsüber meist bei angenehm 15°C bis 24°C, in höheren Lagen können sie nachts bis auf -10°C fallen.

Falls aber die Witterung kalt wird oder Niederschläge bringt, dann braucht man ein gutes Durchhaltevermögen und eine robuste Gesundheit. Zwar bieten die Schlafzelte oder das Esszelt Schutz, doch können diese nicht beheizt werden, bei ungemütlicher Witterung kann es also kalt werden!