Auf den Spuren von Pema Lingpa

Zeitangaben sind Richtwerte und hängen von der jeweiligen Infrastruktur zum Zeitpunkt der Reise ab! Programmänderungen aufgrund von Wetterbedingungen, Straßen- und Wegzustand etc. bleiben ausdrücklich vorbehalten.

Anreise

individueller Flug nach Delhi, Bangkok oder Kathmandu. Meist ist eine Zwischenübernachtung vor dem Weiterflug nach Bhutan erforderlich. Gerne geben wir ein Angebot über eine für Sie sinnvolle Fluganreise ab.

Tag 1 – Willkommen im Königreich Bhutan

Vormittags Druk Air Flug über die schneebedeckten Himalayagipfel nach Paro. Begrüßung am Flughafen und Fahrt zum Hotel. Nach einer Erholungspause besuchen wir den Rinpung Dzong „Juwelenhaufen“, den Shabdrung Ngawang Namgyal 1644 in Auftrag gab, ein Komplex aus Innenhöfen, Tempeln, Mönchsunterkünften und einem eindrucksvollen Utse (Turm). Der Dzong gilt als einer der schönsten Beispiele traditioneller Architektur und ist alljährlich Schauplatz des prächtigen Paro Tshechu im Frühjahr. Vom Dzong ist es nicht weit zum Stadtzentrum, wo Zeit bleibt um das Leben auf der Straße zu beobachten. Beim Abendessen erstes Kennenlernen und Einstimmung auf die Pilgerreise durch Sonam Choden.

1 Übernachtung im Mandala Resort o.ä. in Paro (2.200m) / A,F

Tag 2 – Inlandsflug nach Bumthang & Fahrt ins Ura Tal

Kurzer Panoramaflug entlang dem Tal nach Jakar, Distriktstädtchen der vier Täler von Bumthang. Nach der Landung fahren wir gleich weiter nach Ura. Charakteristisch für das wunderschöne Tal sind die Nadelwälder unddie weiten Buchweizenfelder, die in der Abendsonne goldgelb oder rosa schimmern. An einem kleinen Bergsattel verlassen wir das Fahrzeug und gehen hinunter ins Dorf Ura mit ca. 70 Haushalten das bevölkerungsreichste Dorf im Ura Gewog. .  Zum Mittagessen sind wir bei einer Lama-Familie eingeladen, besuchen danach den Ura Mang Gi Lhakhang mit einer Bronzestatue von Guru Rinpoche und fahren anschließend nach Sumthrang, wo wir bei Sonam Chodens Familie wohnen. Die Familie gehört zur Nyoetoen Trulzhig Chojee (1228 n.Chr.), eine sehr alte religiöse Abstammungslinie, zu der auch Pema Lingpa gehört.

2 Übernachtungen im Heritage Farmstay / F, M, A

Tag 3 – auf den Spuren von Pema Lingpa

Gelegenheit zur Meditation und Frühstück. Nicht nur Guru RInpoche kam durch Ura, Wertschätzung zeigten auch buddhistische Gelehrte wie Longchen Rabjam (1308-1363) in seinem Lobpreis auf die Bumthang Täler und dem Hinweis, daß die Bezeichnung „Ura“ von Tibetern gegeben wurde  und daß es in Ura Nachkommen tibetischer Königslinien gibt. Einheimische glauben, daß Guru Rinpoche es als sein geheimes, verborgenes Land segnete, wodurch der Name Urgyen Bayul (verkürzt Urbay) entstand: das „verborgene Tal von Ugyen Rinpoche“. Erst im 13.Jahrhundert etablierte sich der Buddhismus im Tal. Gelehrte gründeten Klöster und führten den Sherdham ein, ein Ritual zum Schutz der Ernte vor ungünstigem Wetter.

Wir besuchen den Familientempel und erhalten Einblick in die Abstammungsgeschichte religiöser Choje-Familien.  Auch der Dechenling Tempel, den der Gelehrte Longchenpa gründete wie auch der Klostertempel Gadan, der eine besondere Rolle im Ablauf des bedeutsamen Ura Yakchoed Festivals spielt, haben eine interessante Beziehung zum Leben und Wirken des Heiligen Longchenpa, aber auch zu  Pema Lingpa, dessen Vater aus dem Ura Tal stammte.

Tag 4 – Membartsho & Meditation in Ogyen Choling

Nach dem Frühstück fahren wir über eine Bergstraße ins Nachbartal Tang. Gleich am Taleingang liegt der Membar Tsho, ein heiliger Ort für Pilger. Hier sprang der Legende nach Pema Lingpa mit einer brennenden Butterlampe in das tiefe Gewässer um heilige Termas zu bergen ohne daß die Lampe erlosch. Am zehnten Tag des ersten Herbstmonats in einem Affenjahr erschien Guru Rinpoche vor Pema Lingpa an der heiligen Stätte, segnete ihn und übergab ihm eine Liste mit 108 verborgenen Schätzen, die er zu günstigen Zeiten in der Zukunft entdecken sollte.

Mittagessen in Misethang bei einer Dorffamilie, die auch einen kleinen Lebensmittelladen besitzt, wo wir uns mit Wasser und sonstigen Dingen eindecken können. Den Nachmittag verbringen wir in Ogyen Choling, einem traditionellen Fürstenpalast, der majestätisch auf einem Hügel mit Blick auf den Tang-Fluß liegt, genießen die Ruhe und den Frieden und die herzliche Gastfreundschaft von Ashi Kunsang oder unternehmen einen Spaziergang zu der berühmten Einsiedlerhöhe von Longchen Rabjam, die in 20 Minuten erreicht ist.

1 Übernachtung im Ogyen Choling Heritage House, umgeben von einem kleinen Dorf, Nachkommen von Familien, die üfr den Palast arbeiteten  / F, M, A

Tag 5 – heilige Stätten & Segnungszeremonie

Der Tag beginnt mit einer Morgenmeditation im sehr alten tibetischen Tempel des Palastes und mit einer Führung durch das hauseigene Museum, das Einblick in das traditionelle Dasein einer Fürstenfamilie vor 1950 gibt.
Danach wandern (oder fahren) wir entlang dem Tang Fluß zum Tag Rimochen Lhakhang. Der kleine Tempel ist umgeben von vielen heiligen Plätzen. Einer davon ist eine riesige Öffnung im Felsen hinter dem Tempel. Es heißt, dass es als Badeplatz diente, als Guru Rinpoche den Ort besuchte. Tertön Pema Lingpa entdeckte hier einen Schatz in Form einer Vase, gefüllt mit langlebigem Wasser. Im Innern gibt es einige Gemälde, darunter ein bemerkenswertes Bild des berühmten Yogi Milarepa, von Zangdoperlri, dem Paradies von Guru Rinpoche und von Shabrung Ngawang Namgyel und der Drupa-Kagyü-Linie.
Am Nachmittag besuchen wir das Nonnenkloster Pema Choling. Die ca. 100 Nonnen der Nyingma-Schule absolvieren eine 9-jährige akademische Ausbildung und führen Gebete und Rituale im Kloster und für die Dorfbewohner durch. Sie sind auch die Betreuer der heiligen Stätte Membartsho. Nach eine kleinen Segnungszeremonie fahren wir nach Jakar.
Wahlweise Ruhe vor dem Abendessen oder Besuch des verehrten, kleinen Tamshing Lakhang, 1501 von Pema Lingpa geweiht und seine letzte Wohnstatt vor seinem Tod. Oder Sie bummeln durch das Handelsstädtchen, ein lebhafter Ort zum Einkaufen von Gebetsfahnen, Textilien und Kunsthandwerk.

1 Übernachtungn in der Rinchenling Lodge in Jakar / F, M, A

Tag 6 – Choekhor , spirituelles Herzland im Königreich

Bumthang „Ebene, die wie eine Bumpa (Vase) geformt ist“, umfaßt die vier Täler Choekhor, Chumey, Tang und Ura. Die Täler gelten als das spirituelle Zentrum des Landes. In dieser Gegend finden sich einige der wichtigsten Tempel  und Klöster auf engstem Raum vereint. Guru Rinpoche und bedeutende Lehrmeister besuchten Bumthang und die alten Klöster, Tempel und Meditationshöhlen sind Zeugnis der Bedeutung des Buddhismus in dieser Region. Chörten, Mani-Mauern und wehende Gebetsfahnen aber auch Legenden und Geschichten von Dämonen, Gottheiten und den großen Taten der heiligen Männer bezeugen die tiefe Verbundenheit der Menschen mit ihrem Glauben.

Wir besuchen die wichtigsten Heiligtümern im Choekhor Tal. Wir beginnen beim Jambay Lakhang, der zu den 108 Schreinen gehört, die der tibetische König Songtsen Gampo im 7.Jahrhundert im Himalayaraum errichten ließ. Von dort führt ein Weg zum Kurjey Lakhang mit den drei Tempelbauten. Der älteste Bau wurde über der Meditationshöhle von Guru Rinpoche errichtet, den jüngsten Bau ließ die Königinmutter Ashi Kesang in Auftrag geben. Umsäumt wird der ruhige Ort von 108 weißen Chörten.
Anschließend fahren wir weiter ins letzte Tal von Bumthang, ins Chumey Tal. Gelegenheit zu einer Abend-Meditation.

2 Übernachtungen im Chumey Nature Resort / F, M, A

Tag 7 – Tharpaling & Choedrak

Heute werden wir das alte Kloster Tharpaling besuchen, ein zauberhafter Ort in 3.600m, gegründet von Lorepa (1187-1250), einem Drukpa Kagyupa Lama aus Tibet gegründet. Im 14.Jh. kam ein weiterer Tempel hinzu, geweiht von Longchen Rabjam (1308-1369), dem bedeutendsten Gelehrten der Nyingma-Schule und Begründer der Traditionslinie des tibetischen  Vajrayana. Bis zu seiner Erleuchtung lebte Longchenpa als freier Yogi, danach wirkte er als spiritueller Lehrer in Tharpaling und stellte die Lehre von den drei großen Zufriedenheiten auf. Vorgesehen ist eine Audienz beim Tharpaling Tulku, Lama Tsheltrim Jamtsho und ein Besuch in der Klosterschule, in der die uralte Tradition von Longchen Rabjam gelehrt wird. Mittagessen im Kloster.

Wer fit genug ist, steigt auf zur Einsiedelei Choedrak (3800 m), die vor einer großen Felswand hoch oben auf einem Bergrücken liegt, der das gesamte Chumey-Tal dominiert (steiler Aufstieg von ca. 1 Stunde). Guru Rinpoche soll dort meditiert haben und die Felswand gilt als Wohnsitz der mächtigen Gottheit Dorji Yudonma, einer der zwölf Beschützerinnen der buddhistischen Welt im Himalaya. Rund um die Meditationshöhlen, die Reliquien der Meister enthalten, liegen kleinere Gebäude und zwei Tempel. 

Auf dem Rückweg ins Tal Einkehr bei einem kleinen Familienbetrieb, der Räuchstäbchen nach alter Rezeptur und in Handarbeit herstellt.

Tag 8 – Aufbruch ins Phobjikha Tal

Langer Fahrtag ins Richtung Westen. Wir überqueren den Yotong Paß (3.400m) und besichtigen im lebhaften Städtchen Trongsa den imposanten Dzong, die größte Klosterfestung im Königreich, Sitz der Penlops und der königlichen Wangchuck Dynastie. Bleibt Zeit besuchen wir noch das Royal Heritage Museum, das über die Geschichte der Stadt informiert und die „Rabenkrone“ ausstellt. Im Zentrum des untouristischen Städtchen treffen wir Einheimische und entdecken Gewürze und Kunsthandwerk für Zuhause. Dann geht auf kurviger Straße und herrliche Natur ins verborgene Phobjikha Tal, das von manchem Besucher als das schönste Tal bezeichnet wird.

2 Übernachtungen im Dewachen Hotel o. Khewang Resort / F, M, A

Tag 9 – Tal der Schwarzhalskraniche

Wir beginnen den Tag mit einer gemütliche Wanderung auf dem Gangtey Nature Trail, ein Naturlehrpfad, der entlang der weiten Wiesen, vorbei an kleinen Weilern mit charmanten Häuschen zum Kloster Khewang führt. Unterwegs schöne Begegnungen und Einblicke in die Lebensweise der Menschen   im ländlichen Raum. Der Wanderpfad endet am Kloster Gangtey, das über dem Talboden thront und im 16.Jh. von einem Enkel Pema Lingpas erbaut wurde. Bunte Malereien zieren die Innenräume mit Mandalas, einem Lebensrad und dem seltenen Bildnis des mythischen Landes Shambala. Die Leitung des Klosters hat bis heute der Gangtey Tulku inne, eine Reinkarnation von Pema Linga. Mittagessen in einem Bauernhaus.

Den restlichen Nachmittag können Sie frei gestalten: dem kleinen Informationszentrum über die Kraniche einen Besuch abstatten oder einfach nur die meditative Stimmung des Tales genießen. Am Abend besteht die Gelegenheit zur Teilnahme an der Gebetszeremonie in der Gangtey Gompa oder im Kloster Khewang oder für ein wohltuendes Hot Stone Bad.

Tag 10 – Punakha

Wir verlassen das Tal und fahren über den Pele La ins milde Punakha Tal. Spaziergang durch die Reisfelder zum Chime Lhakhang, der 1499 von Ngawang Choegyel gegründet wurde, Gesegnet wurde der Ort jedoch viel früher vom „verrückten“ Heiligen Drukpa Kuenley. Er soll hier mit seinem Donnerkeil eine Dämonin besiegt haben, die am Dochula ihr Unwesen trieb. Die vielen Phallussymbole, typisch für Bhutan, führen auf ihn zurück. Phallussymbole auf großen Häusern z.B. sollen die negativen Auswirkungen übler Rede von neidischen Passanten abwehren und seine Hausbewohner schützen. Als Amulett schützt das Symbol auch vor bösen Geistern, die den Menschen schaden können.
Der Nachmittag ist für den Besuch des Punakha Dzong vorgesehen, erbaut 1637 von Shabdrung Ngawang Namgyel, um eine Reliquie aus seinem Heimatkloster Ralung in Tibet unterzubringen. Der Dzong ist einer der schönsten des Landes und ist bis heute Krönungsort und Winterresidenz des spirituellen Oberhauptes, des Je Khenpo. Unweit des Dzongs liegt eine alte Verbrennungsstätte – Anlaß für eine Einführung in die Glaubensvorstellungen und Riten in Zusammenhang mit Tod und Wiedergeburt.

2 Übernachtungen im Mendrelgang Heritage House / F,M,A

Tag 11 – Talo Tshechu

Kurze Fahrt ins Dorf Talo, das als eines der schönsten Dörfer des Landes gilt. Sein Tempel ist der Königsfamilie unterstellt und meist nicht zugänglich. Doch heute wir im Vorhof das Talo Tshechu mit prächtigen Maskentänzen, Liedern und Tanzeinlagen. Die Frauen kommen in ihren schönsten Kiras, man sitzt zusammen, tauscht Neuigkeiten aus und genießt Ara und Betelnuß. Später wandern wir über Nobgang durch herrliche Natur bergab ins Tal (Gehzeit ca. 1-2 Std) und verbringen einen entspannten Restnachmittag im Garten von Menrelgang.

Tag 12 – Lungchutse Hike

Wir verlassen das Tal in Richtung Dochu La (3.000m) mit seinen markanten 108 Chorten. Bei klarem Wetter genießen wir eine sensationelle Panoramasicht die weißen schimmernden Berge an der Grenze zu Tibet.
Als ein noch besserer Aussichtspunkt auf Kang Bum (6.500m), Masangang (7.165m) und Gangkar Puensum (7.497m), den höchsten unbestiegenen Berg der Erde, gilt der Lungchutse Lhakhang. Und so wandern wir rauf und runter, durch Rhododendronwald behangen mit Feenhaaren und Orchideen zum kleinen Tempel (3.600m). Neben der schönen Aussicht ist es ein segensreicher Ort um Gebetsfahnen aufzuhängen. Picknick und Wanderung noch ein Stück weiter zu einem kleinen Kloster auf 3.200m. Von dort fahren wir nach Thimphu.
Bleibt Zeit, besuchen wir das alte Changangkha Kloster, das einen schönen Ausblick auf die Stadt bietet und Sitz der Geburtsgottheit all derer ist, die in der Umgebung geboren wurden. Eine gute Gelegenheit um mehr über Geburt und Geburtsgottheiten in Bhutan zu erfahren.

Fahrzeit ca. 2,5 Std, / Gehzeit Lungchutse insgesamt 3 Std.
1 Übernachtung im Pelyang Hotel / F,M,A

Tag 13 – Hauptstadt Thimphu

Die Hauptstadt des Landes gehört mit ca. 115.000 Bewohnern zu den kleinsten Hauptstädten der Welt und die Gratwanderung zwischen Moderne und Tradition macht einen Besuch recht spannend.
Besichtigungen, abgestimmt auf Ihre Interessen und Wünsche: Textilmuseum (Royal Textile Academy), das Einblick in die exquisite Textilkunst des Landes bietet, Centennial Farmers Market (Fr-So), der nicht nur Gemüse, Obst und Yak-Käse anbietet, sondern auch schöne Handwerkskunst aus allen Teilen des Landes. Nicht weniger interessant ist die Jungshi Papiermanufaktur. Das handgeschöpfte Papier aus der Rinde der Daphne-Bäume verwenden Mönche seit jeher für Gebetstexte und religiöse Manuskripte, man sagt dem Büttenpapier sogar Heilkräfte nach.
Handwerk ist integraler Bestandteil der bhutanischen Kultur und jedes Werk stellt eine Verbindung zum Dharma her und einen Meilenstein auf dem Weg zur Erleuchtung. Einen Blick auf die 13 traditionellen Handwerkskünste erhalten wir beim Besuch der Choki Art School, dabei können wir den Schülern über die Schulter schauen und die fertigen Werke im kleinen Verkaufsladen erwerben. Bevor wir nach Paro weiterfahren, umrunden wir den Stupa des Memorial Chorten, einer der spirituellsten Orte für die lokale Bevölkerung um Gebete zu verrichten, die großen Gebetsmühlen zu drehen und Butterlampen anzuzünden.
Gemütlicher Abend im Hotel.

2 Übernachtungen im Mandala Resort oder in der Paro Village Lodge / F, M, A

Tag 14 – Kloster Taktsang

Wir wandern zum berühmten Kloster Taktsang (Tigernest) und folgen dabei dem stetig ansteigenden Pilgerpfad durch Blaukiefern-, Eichen- und Hemlockwald mit schönen Ausblicken auf die umliegenden Hügel. Taktsang mit einem Labyrinth aus versteckten Tempel- und Altarräumen thront waghalsig über einer 900m tiefen Schlucht. Seinen Namen verdankt es dem Besuch von Guru Rinpoche, dem größten tantrischen Meister des tibetischen Buddhismus und seiner Gefährtin Yeshe Tsogyal, die „Königin des Weisheits-Sees“. Mit ihrer Ankunft im 8.Jahrhundert kam der Buddhismus in die Region. Taktsang gilt als einer der verheißungsvollsten Orte für Meditation, Kontemplation und Gebete.

Zu den heiligen Stätten, die wir auf unserer Pilgerreise besuchen, gehört auch Kyichu Lhakhang. Erbauen ließ das Kleinod der tibetische König Songtsen Gampo im 7.Jahrhundert, um symbolisch den linken Fuß einer riesigen Dämonin zu fixieren, die die Etablierung des Buddhismus in Tibet vereiteln wollte. Die Wandmalereien im alten Heiligtum zeigen die Taten des Buddha, Der neue Tempel ist den Geheimlehren der Nyingma-Schule gewidmet. Kyichu war auch viele Jahre Heimatkloster des verstorbenen spirituellen Lehrmeister S.H. Dilgo Khyentse Rinpoche. Seine Residenz, das heutige Memorial House, wurde in Erinnerung an diesen großartigen Lehrer der Öffentlichkeit zugänglich gemacht und ist ein Ort des Segens und des Friedens.

Tag 15 – Tashi Delek Bhutan

Fahrt zum Flughafen und Abschied von Bhutan, seinen Heiligen und großen Lehrmeistern, Individueller Flug via Delhi Kathmandu oder Bangkok in die Heimat mit Ankunft am Folgetag.

Individuelle Verlängerungsmöglichkeiten

Unsere Empfehlungen nach/vor Ihrer „Pilgerreise“ Bhutan:

• Bangkok und sein kulturelles Erbe: nachhaltig & integrativ entdecken
• Eintauchen in die buddhistische und hinduistische Glaubenswelt in Varanasi & Bodh Gaya
• Sikkim, ein altes buddhistische Königreich im Himalaya
• Haa Tal mit 3 Tage Sagala Trek
• Kamalaya Holistic & Wellness Retreat / Koh Samui Thailand
• Neeleshwar Hermitage: Wellness, Yoga, Strand in Nordkerala / Indien

Sonam Choden hat einen ganz besonderen Bezug zu Pema Lingpa. Nicht nur, dass sie ebenfalls in Bumthang geboren wurde (im schönen Ura-Tal), ihre Familie gehört zur Nyoe-Linie, zu deren langer Ahnenliste auch Pema Lingpa gehört. Sonam Choden studierte am Institut für Sprach- und Kulturwissenschaften in Taktse und ließ sich im Anschluss als Reiseleiterin ausbilden. Ihren Master in Tibetologie absolviert sie derzeit an der Universität Hamburg.
Auf dieser Reise nutzen wir die besonderen Beziehungen von Sonam und besuchen ihre Familie und das im Familienbesitz befindliche Kloster. Sonam bringt uns den Buddhismus, seine Lehren und Riten anschaulich näher, ebenso das Geflecht aus religiösen Abstammunglinie, Alltagsriten, Zeremonien und bringt uns in Kontakt mit Persönlichkeiten aus der Tradition Pema Lingpas, mit Mönchen, Nonnen und den Menschen in ländlicher Region.

Reisepreis auf Anfrage

Eingeschlossene Leistungen

• Kleingruppenreise / Spezialreise lt. Programm
• 14 Übernachtungen in ausgewählten, landestypischen 3* Hotels, Homestays oder Farmstays
• Vollverpflegung in Bhutan (3 Mahlzeiten pro Tag)
• deutschsprechende Reiseleitung: Sonam Choden, Tibetologin
  
• alle Transfers/Transporte lt. Programm
• SDF Abgabe an das Dep. of Tourism lt. staatlicher Regelung
• Teilnahme an einem Tshechu (Änderungen vorbehalten)
• Aktivitäten, Wanderungen, Besichtigungen und deren Eintrittsgebühren lt. Programm
• Visaeinholung und Visum Bhutan
• Sicherungsschein, ausführliche Reiseunterlagen

Nicht eingeschlossene Leistungen

• internationale Flüge z.B. nach Delhi, Bangkok, Kathmandu oder Kalkutta. Gerne kümmern wir uns um Ihre Anreise
• Flug mit Druk Air nach Paro/Bhutan
• Leistungen außerhalb Bhutans sowie Visum für Anrainerstaaten wie Indien oder Nepal
• Trinkgelder, persönliche Ausgaben, Spenden, Extras (Hot Stone Bad, Massagen)
• zusäzliche Kosten, die durch Krankheit, Unfall, Routenänderung aufgrund von höherer Gewalt usw. entstehen oder durch Flugausfälle- bzw. Verschiebungen
• Reiseversicherungen (Reiserücktritt/Abbruch, Reisekranken- und Unfallversicherung, etc)

Zusätzlich buchbare Leistungen

• Premium oder Business Class Flug vorbehaltlich Verfügbarkeit; Aufpreis auf Anfrage
• individuelles Verlängerungsprogramm