Spirituelle Reise zu den Zufluchtsorten „Lings“ von Longchenpa
HIGHLIGHTS
• kleine Reisegemeinschaft von spirituell neugierigen Menschen
• in der Begegnung mit dem Buddhismus neue Impulse gewinnen
• Einblick in Leben und Wirken großer Lehrmeister wie Longchenpa, Pema Lingpa, Guru Rinpoche
• die 7 lings von Longchenpa: Orte der Meditation und Besinnung
• Entschleunigen und Kraft schöpfen
• die verbindende Kraft der Natur erfahren (Wandern, Rhododendronblüte, Heilkräuter)
• Maskentänze beim Ura Yakchoe
GRUPPENREISE · SPIRITUALITÄT . BEGEGNUNG . KULTUR . WANDERN . URA YAKCHOE FESTIVAL
REISEDATUM: 11. – 25.04.2027 | 15 Tage
KLEINGRUPPE
4 – 6 Personen
ROUTE: Delhi – Paro – Thimphu (1 N) · Wangdue (3 N) . Tang (2 N) · Ura (2 N) · Phobjikha (3 N) · Paro (2 N) – Delhi
Bhutan ist ein Land voller Legenden, Glaubenstraditionen und beeindruckender Landschaften. Es hütet bis heute das Vermächtnis an uralten buddhistischen Lehrmeinungen, an eine Vielzahl von Heiligen, Schutzgottheiten und Dämonen wie auch die Erinnerung an große spirituelle Meister, Dichter und Meditierende.
Einer der bedeutendsten in Bhutan war Longchen Rabjampa (1308-1363) auch Longchenpa genannt. Er hinterließ 8 Zufluchtsorte, „lings“ in Bhutan, wo er meditierte, Unterweisungen gab und wichtige Dzogchen (Schatz)-Texte schrieb. Diese Pilgerreise führt von den Zufluchtsorten Longchenpas in West- und Zentralbhutan über imposante Dzongs bis hin zu kulturellen Sehenswürdigkeiten und einem Festival mit prächtigen Maskentänzern. So eröffnet sich uns ein einzigartiger Einblick in die religiöse und kulturelle Geschichte des Landes.
Vor allem aber kommen wir mit spirituellen Menschen, mit Nonnen und Mönchen ins Gespräch und haben das Privileg Nachfahren von Pema Lingpa und Longchenpa persönlich kennenzulernen.
Wir wandern auf alten Saumpfaden durch blühende Wälder, hissen Gebetsfahen an verheißungsvollen Orten, schlendern über Märkte, suchen neue Impulse und lassen unseren oft hektischen Alltag hinter uns.
Diese Pilgerreise verbindet eindrucksvoll Kultur, Geschichte und Spiritualität und lädt dazu ein, Bhutan aus einer besonderen Perspektive kennenzulernen.
“ Für alle, die den Alltags-Buddhismus erleben möchten, ist die Bhutan-Insight-Pilgerreise eine wunderbare Gelegenheit. Ich habe meinen Aufenthalt in Bhutan sehr genossen, die Kultur erlebt, meine eigene Praxis vertieft und die Gemeinschaft mit Gleichgesinnten sehr geschätzt. Die Zeit mit den Menschen war kostbar, reflektierend und inspirierend zugleich“. Teilnehmerin der Pilgerreise 2025
Tag 1 | 11.04.27 | Anreise
Individuelle Anreise nach Delhi.
Tag 2 | 12.04.27 | Flug nach Paro und Fahrt nach Thimphu
Frühmorgens eindrucksvoller Flug entlang der weißen Himalayagipfel ins Königreich. Freundlicher Empfang durch die Reiseleitung am Flughafen Paro, der Bhutan mit seiner Außenwelt verbindet.
Gleich Weiterfahrt nach Thimphu. Kurz vor dem Erreichen der Stadt Halt beim Buddha Dordenma. In der Erdanrufungsgeste thront die mit Gold überzogene Statue mächtig über dem Tal und erfüllt eine alte Prophezeiung von Guru Rinpoche, um Segen und Frieden in die Welt zu bringen.
Kurze Ruhepause im Hotel.
Mit ca. 140.000 Einwohnern zählt Thimphu zu den kleinsten Hauptstädten der Welt, doch die Gratwanderung zwischen Moderne und herkömmlicher Tradition macht einen Besuch recht spannend. Je nach Interesse: Bummel über den lebhaften Centerary Market, wo die Hausfrauen der Stadt frisches Gemüse, Obst und Gewürze einkaufen, von dort geht es zum Atelier eines Thangka-Künstlers. Im Dhar gibt es gesegnete Gebetsfahnen zu kaufen, die wir dann unterwegs aufhängen. Lohenswert sind ausserdem Memorial Chorten, einer der spirituellsten Orte für die Stadtbewohner, das Textilmuseum mit seiner Sammlung an exquisiten Webarbeiten aus allen Landesteilen und der kleine Changangkha Lhakhang, wo Neugeborene den Segen von Tamdrin, der Geburtsgottheit erhalten. Eine gute Gelegenheit mehr über Namensgebung zu erfahren.
1 Übernachtung in einem Boutique Hotel in Thimphu | F, M, A
Tag 3 | 13.04.26 | Einsiedelei Lungchutse oder Punakha Dzong
Abschied vom Trubel der Stadt und Fahrt zum Dochula (La=Pass). Von seiner Passhöhe auf 3.120 Metern wandern wir bergauf und bergab durch blühenden Rhododendronwald zum einsam gelegenen Lungchutse Lhakhang (3.600m). Der Tempel gilt als einer der schönsten Aussichtspunkte der Region und bei gutem Wetter zeigen sich die Götterbergen Jomohlhari, Kang Bum, Masang Gang und Gangkhar Puensum. Auch ist die Umgebung des Tempels ein segensreicher Ort um Gebetsfahnen aufzuhängen. Ist der Einsiedlermönch vor Ort, gibt es sicherlich eine Tasse Tee und eine kleine Segnung.
Alternative: kurzer Aufenthalt am Dochula und Weiterfahrt ins obere Punakha Tal. Dort am Zusammenfluss von Mo und Pho Chhu steht der Punakha Dzong, „Palast der großen Glückseligkeit“ und herausragendes Beispiel traditioneller Architektur. Bauherr war Shabdrung Nawang Namgyel (1594-1651), ein Lama und Visionär aus Tibet, der 10 Jahre in Bhutan blieb und in dieser Zeit die Voraussetzung für die Staatsgründung des Landes schuf. Im Dzong ließ er die Ranjung Karsapani aufbewahren, eine Statue von Avalokiteshvara, die er aus seinem Heimatkloster in Tibet mitbrachte. Sie war so heilig, dass die Tibeter 1639 versuchten, sie durch einen Angriff auf den Dzong an sich zu reißen. Doch die Bhutaner konnten den Angriff erfolgreich abwehren.
Anschließend fahren wir weiter nach Wangdue Phodrang.
3 Übernachtungen im Kichu Resort | F, M, A
Tag 4 | 14.04.27 | Shar Kunzang Ling
Fahrt auf z.T. holpriger Straße in die hochgelegene Region Khotakha (2.770m). Dort liegt Shar Kunzang Ling mit einer klösterlichen Hochschule (Shedra) der Drukpa-Kagyü- und Kathog-Linien für höhere buddhistische Philosophie. Einst diente dieser abgelegene Ort Longchen Rabjam als Zufluchtsort (ling), um zu meditieren und schreiben. Longchenpa war nicht nur ein großer Gelehrter und Meditierender, sondern auch Verfasser zahlreicher Schriften wie „Die sieben Schätze“ und aller Dzogchen-Texte, die damals verfügbar waren. Er unternahm weite Reisen durch das Land, um Belehrungen zu geben, gründete Einsiedeleien und hinterließ einen tiefgreifenden spirituellen Einfluss in der Region.
Hier haben wir Zeit für Meditation, Austausch und Gebete mit den Mönchen wie für einen Besuch von Longchenpas „Thron“, der etwas entfernt vom Kloster liegt.
Tag 5 | 15.04.27 | Khothag Rinchen Ling – Zufluchtsort von Longchenpa
Die Geschichte des Khothag Rinchen Ling-Klosters reicht zurück bis zu Longchen Rabjam, ein Ort, der mehr als 500 Jahre lang verborgen war. 1997 ordnete der 70.Je Khenpo den Bau einer Shedra (Klosterschule) an. Förderer waren Ashi Kesang Wangmo Wangchuck (Königinmutter), Gangtey Trulku, die Regierung sowie Bewohner der umliegenden Ortschaften. 2003 folgte die Einweihung des Hauptklosters und 2008 eine große Weihezeremonie als vollwertige buddhistische Einrichtung.
Wieder gibt es die Gelegenheit zu Gesprächen, für Meditation und einem achtsamen Miteinander.
Tag 6 | 16.04.27 | über die Schwarzen Berge ins Tang Tal
Die Reise führt weiter gen Osten, über Pässe mit wehenden Gebetsfahnen, durch spektakuläre Gebirgswälder mit tiefen Tälern nach Trongsa. Der imposante Dzong, der spektakulär über dem engen Tal empor ragt, war nicht nur Residenz des Mönchskörpers, sondern auch ein politisches Machtzentrum. Nichts konnte den wachsamen Augen der königlichen Beamten entgehen, die von hier aus den Handelsverkehr zwischen West- und Ostbhutan kontrollierten.
Nach einer Mittagspause geht es über den Yotong La (3.400m) weiter ins Tang Tal, das am Nachmittag erreicht ist. Auf dem Weg liegen Dörfer mit einfachen Geschäften, die Yathras (Decken aus Yakwolle) und Flechtskörbe aus Bambus anbieten. Aussteigen und schauen lohnt immer!
2 Übernachtungen im Ogyen Choling Heritage House | F, M, A
Tag 7 | 17.04.27 | Begegnung mit Longchenpa
Die Geschichte des ehemaligen Fürstensitzes von Ogyen Choling beginnt mit dem Besuch des Nyingmapa-Meisters Longchen Rabjam. Durch seine Anwesenheit gesegnet, wurde der Ort zu einem spirituellem Zentrum unter dem tibetischen Dzogchen-Meister und Tertön Dorji Lingpa (1346–1405).
Der Tag beginnt mit einer Führung durch das hauseigene Museum, das nicht nur den Alltag, sondern auch die vielfältigen Aufgaben und Pflichten einer adeligen Familie veranschaulicht. Wir spazieren zur nahe gelegenen Meditationshöhle von Longchenpa und genießen die Ausblicke und die Stille.
Danach besuchen wir den Langmalung Tempel (11.Jh.). Das Heiligtum ähnelt einem großen Haus, besitzt aber einen besonderen Altarraum mit beeindruckenden Fresken auf schwarzem Hintergrund, gewidmet der zornvollen Schutzgottheit Palden Lhamo.
Auf dem Weg zurück Einkehr beim Namkha Lhakhang, ein historischer Tempel aus dem 15.Jh. Die Statue von Buddha, Tshepame und Guru Rinpoche stammen aus der Zeit seiner Errichtung, sehenswert sind auch die kunstvollen Masken, darunter die große Maske des Yak Dawala und der beiden lokalen Beschützergottheiten Goenpo und Goenmo.
Tag 8 | 18.04.27 | Bumthang – spirituelles Herzland
Über eine kleine Bergstrasse erreichen wir Jakar, Distriktsstädtchen der vier Tälern von Bumthang. Sie gelten als das spirituelle Zentrum des Landes, denn in dieser Gegend liegen bedeutsame Heiligtümer auf engstem Raum vereint. Legenden und Geschichten von Dämonen, Gottheiten und den großen Wundertaten heiliger Männer bezeugen die tiefe Verbundenheit der Menschen mit ihrem Glauben.
Ein angenehmer Rundweg führt uns zu den wichtigsten Heiligtümern: Jambay Lhakhang aus dem 7.Jh., einer der ältesten Tempel des Landes, Kurjey-Tempelkomplex mit der Meditationshöhle von Guru Rinpoche und Tamshing Lhakhang, ein stiller Ort und letzte Wohnstätte von Pema Lingpa. Danach machen wir uns noch einmal auf den Weg und fahren ins idyllische Ura Tal. Nicht nur Guru Rinpoche besuchte die Region, Wertschätzung zeigte auch Longchenpa in seinem Lobpreis auf die Bumthang-Täler.
Die nächsten 2 Tage sind wir zu Gast bei einer Lam Chojee-Familie, die der religiösen Abstammungslinie, der Nyöton Trulzhig Chojee aus Tibet (1228 n.Chr.) angehört. Spannende Familiengeschichten sind garantiert.
2 Übernachtungen in Sumthrang Goenpa (Cottage) der Nyoe Familie | F, M, A
Tag 9 | 19.04.27 | Ura Yakchoe Festival
Am Morgen „Pilgerschaft“ ins idyllisch gelegene Dorf Shingkhar (3.400m), benannt nach Shing = Holz und Khar = Haus, das Anhänger von Longchenpa für ihn errichteten. Der Shingkhar Dechenling Tempel gilt als der bedeutendste der acht Lings. Unterstützt von der Beschützergottheit Rahul meditierte Longchenpa an diesem Ort und gab Unterweisung. Später gründete sein Urenkel einen kleinen Tempel um den heiligen Steinthron des Meisters.
Danach erwartet Sie noch ein Höhepunkt der Reise: der Besuch des Ura Yakchoe. Mönche und Laien in kunstvollen Masken und prächtigen Roben schlüpfen in die Rolle von Göttern, Dämonen und Heiligen. Neben segensreichen Tänzen, die die Taten von Heiligen preisen und ein wichtiger Meilenstein auf dem Weg des Dharma sind, wird der Nguedup Langwa aufgeführt. Es ist eine besondere Segenszeremonie, bei der die Menschen spirituelle Weisheit und Kraft erhalten. Darüberhinaus sind solche Feste eine willkommene Gelegenheit, um soziale und familiäre Kontakte zu pflegen und um sich nach einem Heiratskandidaten umzuschauen.
Tag 10 | 20.04.27 | Tharpa Ling – Ort der Befreiung
Der Tag beginnt mit einem Abstecher nach Tharpa Ling „Ort der Befreiung“, hoch oben in den Hügeln des Chumey Tales von Bumthang. Die bedeutende Ausbildungsstätte für höhere buddhistische Studien ist einer der acht lings von Longchenpa.
Ursprünglich soll Tharpaling von Lorepa (1187–1250), einem Lama der Drukpa-Kagyü-Schule aus Tibet, gegründet worden sein. Vermutlich war es nur ein kleines Gebäude bis im Jahr 1352 Longchenpa einen Tempel errichten ließ. Bis zu seiner Erleuchtung lebte Longchenpa als freier Yogi, danach zog er sich nach Tharpaling zurück und schrieb dort die Lehre von den „Drei großen Zufriedenheiten“.
Die Aussicht von dem 3.600m hochgelegenen Kloster auf die grünen Hügel und blau-schimmernden Berge am Horizont ist wahrhaft atemberaubend.
Wir wandern zum Meditationsthron von Longchenpa, bekannt als Longchenpa Zhugthri und besuchen auf dem Weg ins Tal einen kleinen Familienbetrieb. Er stellt Räucherstäbchen nach den Richtlinien alter buddhistischer Schriften her. Sie helfen den eigenen Atem bewußter wahrzunehmen, haben eine beruhigende Wirkung und bringen den Geist in Balance. Von dort Weiterfahrt ins weite Phobjkha Tal. Die Stimmung ist geradezu meditativ und nicht wenige Besucher bezeichnen es als das schönste Tal des Landes.
2 Übernachtungen im Gangtey Goenpa Guesthouse | F, M, A
Tag 11 | 21.04.27 | Phobjikha – Heimat der Nyingmapa
Der heutige Ausflug führt Sie zum 5.ling unsere Reise nach Ngelung Drechaling (Nyelung Dechenling. Die Gründung geht auf Longchenpa zurück und ist damit einer der ältesten Tempel im Tal. Bekannt ist der Tempel für seine Reliquien, darunter eine Metallplatte und eine Thangka mit Handabdrücken, die Pema Lingpa zugeschrieben werden.
Um die landschaftliche Schönheit von Phobjikha zu erleben, wandern wir auf dem Gangtey Nature Trail, einem Naturpfad, vorbei an sumpfigen Wiesen und traditionellen Bauernhäusern zur Gangtey Goenpa. Es ist eines der wohlhabendsten Klöster des Landes mit einer Klosterschule, in der bis heute die reine Lehre der Nyingma-Tradition von Guru Rinpoche und Pema Lingpa unterrichtet wird. Das Kloster ist Sitz des Gangteng Tulku Rinpoche, der 9. Körper-Emanation von Pema Lingpa, der wiederum eine Reinkarnation von Longchenpa war.
Später können wir zusammen mit den Mönchen an den Abendgebeten teilnehmen.
Tag 12 | 22.04.27 | Paro und Samtenling
Wir machen uns frühzeitig auf den Weg nach Paro und besuchen den Samtenling.Das hohe Gebäude war ein wichtiger Aufenthaltsort von Longchenpa und wurde später der Wohnsitz seines Sohnes Dawa Dragpa. Wir genießen den wunderbaren Ausblick auf das Paro Tal mit seinen Reisfeldern, dem Paro Fluss und den bewaldeten Bergen ringsherum.
Danach bleibt Zeit für einen Spaziergang durch das Städtchen, für eine wohltuende Massage im Spa oder für einen des Kyichu Lhakhang. Den kleinen Tempel ließ der tibetische Dharma-König Songtsen Gampo im 7.Jh. errichten, um symbolisch den linken Fuß einer riesigen Dämonin zu fixieren. Es heißt, sie wollte die Etablierung des Buddhismus vereiteln. Der neuere Tempel ist den Geheimlehren der Nyingma-Schule gewidmet und war viele Jahre Heimat von Dilgo Khyentse Rinpoche (1910-1991).
2 Übernachtungen im Choying Sangay Homestay | F, M, A
Tag 13 | 23.04.27 | Pilgerschaft zum Taktsang
Wenn die Nebelschwaden noch in den Bäumen hängen, pilgern wir hinauf zum Kloster Taktsang (3.120m), berühmt als Tiger Nest. Waghalsig thront das Heiligtum an einer steilen Felswand 600m über dem Talboden. Taktsang gilt damit als einer der verheißungsvollsten Orte für Meditation, Kontemplation und Gebete und vielleicht erhalten wir zum Abschluß unserer Pilgerreise eine Segnung durch die Mönche.
Gehzeit Taktsang ca. 4-5 Std. ↑ ↓ 650 Hm
Tag 14 | 24.04.27 | Flug nach Delhi
Es heißt Abschied nehmen von diesem beeindruckenden Land und seinen Heiligen. Fahrt zum Flughafen und Flug zurück nach Delhi. Dort überbrücken wir die Zeit bis zum Heimflug in einem Boutique-Gästehaus oder im Hotel in Flughafennähe.
Tag 15 | 25.04.27 | Rückflug und Ankunft in der Heimat
Individueller Heimflug.
Die Zeitangaben sind durchschnittliche Erfahrungswerte, können je nach Straßen-, Weg- und Wetterverhältnissen oder aus anderen Gründen abweichen. Programmänderungen bleiben vorbehalten.
TERMIN
11. – 25. April 2027
PREISE PRO PERSON
Euro 3.465,- im Doppelzimmer
Euro 3.780,- im Einzelzimmer
Preisanpassungen aufgrund gravierender Wechselkursänderungen, Erhöhungen auf die wir keinen Einfluss haben, bleiben vorbehalten.
Enthaltene Leistungen
- 15 tägige Bhutan Reise in Kleingruppe lt. Programm
- Flug Delhi-Paro-Delhi / Economy Class inkl. Tax
- 13 Übernachtungen in ausgewählten Unterkünften in Bhutan lt. Programm
davon je 2x Kloster-Cottage in Ura, im Gangtey Goenpa Gästehaus, im Homestay Choyang in Paro - 1x Tageszimmer (ohne Verpflegung) im B&B in New Delhi inkl. 2x Flughafen-Gruppentransfer
- Vollpension in Bhutan (F=Frühstück, M=Mittagessen, A=Abendessen)
- qualifizierte englischsprechende Reiseleitung ab/bis Paro
- alle Fahrten, Transfers im Kleinbus lt. Programm
- Aktivitäten, Wanderungen, Besichtigungen, Begegnungen im Kloster lt. Programm
- Eintritte: Taktsang, Kyichu Lhakhang, Punakha Dzong, Buddha Dordenma, Jambay Lhakhang, Trongsa Dzong
- Visaeinholung und Visum Bhutan
- Tourismusabgabe (SDF) & örtliche Tax
- ausführliche Bhutan Insight Reiseunterlagen
Nicht enthaltene Leistungen
- Internationaler Flug nach Delhi (Flüge buchen wir gerne auf Wunsch)
- Getränke in Restaurants/Hotels
- Trinkgelder, sonstige Eintritte, persönliche Ausgaben
- Verpflegung in Delhi
- E-Visum für Anrainerstaaten wie Indien oder Nepal
- Kosten bei Krankheit, Unfall, Bergrettung, Routenänderung aufgrund von höherer Gewalt, Flugausfälle- bzw. Verschiebungen usw.
- Reiseversicherungen (Angebot auf Anfrage)
Zusätzlich buchbare Leistungen
- Premium oder Business Class Flüge
- Sitzplatzreservierungen je nach Fluggesellschaft
- individuelles Zusatzprogramm z.B. Delhi, Kathmandu, Kalkutta, Varanasi
Sonam Pelden (Englischsprachig)

Sonam stammt aus dem schönen Dorf Jabana im Bezirk Paro. Seit 2015 arbeitet sie als Reiseleiterin und betreut sehr engagiert, mit Gelassenheit und Wissen ihre Gäste. Sonam ist Tourguide aus Leidenschaft, sie versteht es ihren Gästen das Leben in Bhutan, den (Alltags)-Buddhismus und die Traditionen der bhutanischen Gastfreundschaft näher zu bringen.
Sonam ist sehr verwurzelt mit ihrem buddhistischen Glauben. Sie weiss viel über die buddhistische Götterwelt, über Leben und Wirken von Heiligen, über Rituale und Alltags-Buddhismus.
Zusätzlich zu Ihrer Ausbildung als Kulturreiseleiterin hat sie einen dreimonatigen Sowa-Rigpa-Lehrgang im indigenen Krankenhaus in Thimphu absolviert, ist gerne in den entlegensten Winkeln ihres Heimatlandes unterwegs und offen für neue Abenteuer und Freundschaften.
- Da wir in kleinen Gruppen reisen, starten/enden wir generell vor Ort d.h. am Flughafen Delhi.
- Gerne sind wir Ihnen bei der Reservierung Ihres internationalen Fluges behilflich.
- Mindestteilnehmerzahl 4, maximale Teilnehmerzahl 6 Personen
- Diese Reise richtet sich an Menschen, die Natur, Kultur miteinander verbinden möchten und sich für Spiritualität, Buddhismus und authentische Begegnungen interessieren.
- Die Gehzeiten bei Wanderungen liegen bei 2 bis 4 Stunden und sind mit einer guten Fitness und Kondition zu bewältigen. Wir weisen dennoch darauf hin, dass diese Reise für Personen mit eingeschränkter Mobilität nicht geeignet ist.
- Diese Reise ist auch als Privatreise oder als feste Gruppe zum Wunschtermin buchbar; gerne erstellen wir ein individuelles Angebot
- Anmeldeschluß: 8 Wochen vor Reiseantritt.
















