Reise ins Zhemgang – Land der Monpa und Khengpa fernab der üblichen Touristenwege
mit Dr. Ulrike Cokl
Höhepunkte der Reise
• Zhemgang: lebendiger Mix aus tropischer Natur, einzigartigen Landschaften und uralten Traditionen
• Begegnung mit den indigenen Khengpa und Monpa und ihrer traditionellen Lebensweise
• ausgewählte Unterkünfte, saisonale Kulinarik
• Teeplantagen, exotische Flora und Fauna, traditionelle Dörfer, lebendige Textiltradition und Handwerk
• Naturpfade erkunden und die Schönheit der Natur auf sich wirken lassen – das perfekte Gegenmittel zum Tempo des modernen Lebens
• Highlight: Trongsa Tshechu – an dem vor allem Einheimische teilnehmen
KLEINGRUPPE . AKTIV . KHENGPA KULTUR . NATURERLEBNIS . ABENTEUER . FESTIVAL
REISEDATUM: 21. Nov. – 8.Dez. 2026 | 16 Tage in Bhutan
TEILNEHMERZAHL: 4 – 6 Personen
ROUTE: Delhi – Paro – Thimphu (2 N) . Wangdue (1 N) . Trongsa (1 N) . Tingtibi (3 N) . Panbang (3 N) . Tingtibi (1 N) . Trongsa (2 N) . Paro (2 N) – Delhi
Einmaliges Reiseabenteuer Zhemgang – Land der indigenen Monpa und Khengpa!
In Zentralbhutan, südlich von Trongsa, liegt der abgelegene, weitläufige Distrikt Zhemgang und strahlt eine Authentizität aus wie man sie als moderner Reisender nur noch selten vorfindet.
Verstreut an den grünen Hängen und in den tiefen Wäldern der Flusstäler des Mangde und Drangme Chu siedeln die Monpa und Khengpa, zwei indigene Volksgruppen, die vermutlich aus Ost-Tibet vor mehr als 4000 Jahren ins Land kamen.
Sie sind fromme Anhänger des tibetischen Buddhismus, praktizieren aber auch animistische Riten der alten Bon-Religion und bis heute werden Schamanen zu Rate gezogen. Die Menschen glauben, dass Krankheiten durch böse Geister und schlechtes Karma verursacht werden und bevorzugen abergläu-bische und traditionelle Heilmethoden.
Traditionell leben die Monpa in einfachen Behausungen mit kunstvollem Bambusdach, die Volksgruppe der Khengpa in Dörfern mit großen Steinhäusern. Sie leben von den Gaben des Waldes und bestreiten ihren Lebensunterhalt mit dem Ertrag ihrer Felder. Bekannt sind die Menschen für Holzschnitzerei, Weben, Tischlerei und Korbflechten. Klöster und heilige Stätten sind wichtige spirituelle Pilgerorte, die auf ihr historisches und spirituelles Vermächtnis hinweisen.
Dr Ulrike Cokl, Kulturanthropologin und Bhutan-Kennerin nimmt Sie mit auf ein einmaliges Reiseabenteuer! Kommen Sie mit – es erwartet Sie eine spannende Mischung an kulturellen Ent-eckungen, malerischen Wanderungen, Begegnungen und Austausch u.a. mit Dorfbewohnern, Weberinnen, Mitgliedern einer landwirtschaftlichen Kooperative, Mönchen und Handwerkern. Ihre vielseitigen Kontakte durch Forschung und Leben in Bhutan öffnen so manche Tür, die den meisten Bhutan-Besuchern verborgen bleiben und auch ihr (europäischer) Blick von aussen auf das Land ist wertvoll.
Tag 1 | 21.11.27 | Anreise nach Delhi
Individueller Langstreckenflug nach Delhi
Tag 2 | 22.11.27 | Delhi – Paro – Thimphu
Am Morgen Flug über die schneebedeckten Himalayagipfel ins Königreich Bhutan. Empfang und gleich Weiterfahrt nach Thimphu. Mit ca. 120.000 Bewohnern gehört sie zu den kleinsten Hauptstädten der Welt und die Gratwanderung zwischen Moderne und Tradition macht einen Besuch recht spannend.
Zur Einstimmung Halt am großen Buddha Dordenma. In der Erdanrufungsgeste thront er mächtig über dem Tal und bietet einen schönen Ausblick auf die Stadt. Beim gemeinsamen Abendessen sind wir bereits vertraut miteinander und freuen uns auf das Reiseabenteuer Südbhutan.
2 Übernachtungen im Pelyang Boutique Hotel in Thimphu (2.320m) | F, A
Tag 3 | 23.11.27 | Thimphu
Spannender Tag in der Hauptstadt. Je nach Interesse und in Absprache mit der Reiseleitung: Changangkha Kloster, ein guter Ort, um mehr über Geburtsgottheiten und Namensgebung zu erfahren; einfache Wanderung mit schöner Landschaftsszenerie zum Wangditse Lhakhang; Besuch des Centenary Farmers Market; Zurig Chusum Traditional Art School der 13 traditionellen Handwerkskünste, Memorial Chorten, einer der spirituellsten Orte für die lokale Bevölkerung.
Tag 4 | 24.11.27 | Thimphu – Wangdue
Fahrt zum Dochu La (3.150m), markiert mit 108 kleinen Chorten und gesegnet mit einem wunderbaren Ausblick auf die weißen Götterberge des östlichen Himalayas: Khangbum, Gangchenta, Masangang, Tarigang und Gangkhar Puensum mit 7.564m der höchste unbestiegene Gipfel im Königreich (bei gutem Wetter).
Weiterfahrt ins obere Punakha Tal, wo am Zusammenflug von Mo Chu und Po Chu der Punakha Dzong steht, ein Meisterwerk traditioneller Architektur.
1 Übernachtung im Kichu Resort in Wangdue (ca. 1.300m) | F, M, A
Tag 5 | 25.11.27 | historisches Trongsa
Am Vormittag Fahrt über den Pele La in Richtung Trongsa. Unterwegs Halt am kleinen Chendebji Chorten, den ein Nachkomme des tibetischen König Trisong Detsen errichten ließ, um eine gefürchtete Dämonin zu fixieren. Bleibt Zeit besuchen wir das kleine Museum im Ta Dzong, das Auskunft gibt über die Geschichte der Stadt und die königliche Familie.
Fahrzeit ca. 4-5 Std.
1 Übernachtung im Hotel in Trongsa (ca. 2.200m) | F, A
Tag 6 | 26.11.27 | Aufbruch nach Zhemgang
Am Morgen beginnt das Abenteuer Süd-Bhutan. Wir lassen den gut erschlossenen Westen hinter und und fahren in Richtung Khengrig Namsam, wie Zhemgang genannt wird. In den bewaldeten Tälern entlang der Strecke liegen kleine Weiler, umgeben von terrassierten Reisfeldern.
Wir machen Halt in einem Monpa-Dorf und in Trong, einem mittelalterlich anmutenden Dorf der Khenpa, das mit seinen Steinhäusern und steingepflasterten Wegen auf das Kulturerbe der Kheng-Region verweist. Als Zhung Lam lag es an der einzigen Route nach Gelephu, die schon Könige, Beamte, Händler und Bauern nutzten.
Fahrzeit ca. 4-5 Std.
3 Übernachtungen Berti Eco Lodge bei Tingtibi (ca. 780m) | F, M, A
Berti Eco Lodge ist eine lokale Kooperative des Dorfes Berti, eine kleine, aber lebendige Gemeinde im ruhigen Flusstal des Mangde Chhu. Die hübsche Anlage mit 5 Holz-Chalets und einem Zeltplatz wird größtenteils von Frauen geführt und ein Teil der Einnahmen fließt direkt an die Gemeinde und in Rücklagen für den Umweltschutz.
Denn das Gebiet ist Lebensraum des Weißbäuchigen Reihers oder auch Kaiserreiher (Ardea insignis), einer der seltensten Reiherarten der Erde. Mit weniger als 60 Exemplaren und weniger als fünf brütenden Paaren weltweit ist er vom Aussterben bedroht. Er lebt an den unberührten Flussufern und Feuchtigkeitsgebieten der subtropischen und gemäßigten Wälder im südlichen Bhutan und östlichen Himalaya. Die Region um Berti wird deshalb bewußt naturnah und frei von touristischer Erschließung gehalten.
Tag 7 | 27.11.27 | Besuch der Khenpa & uralte Laubwälder
Ausflug nach Tama, ein Dorf, das ausschließlich von Khengpa-Leuten bewohnt wird. Die typische Dorfarchitektur und die Begegnung mit den Dorfbewohnern sind ein ganz besonderes Erlebnis. Später streifen wir durch die uralten Laubwälder, entdecken wilde Orchideen, Magnolien und fleischfressenden Pflanzen, bestimmen Heilkräuter und sehen mit Glück den Goldenen Langur, eine seltene Affenart, die fast ausschließlich in Bhutan vorkommt.
Tag 8 | 28.11.27 | Agroprojekt KNC & saisonale Kulinarik
Kheng ist gesegnet mit fruchtbarem Ackerland, die Menschen pflanzen Getreide, Gemüse, Kurkuma, Bananen und Melonen. Ein besonderes landwirtschaftliches Projekt der Region ist die nachhaltig bewirtschaftete Khengrig Namsum Cooperative (KNC), die 2014 von Einheimischen gegründet wurde. Spannend zu erfahren wie die Zusammenarbeit mit den Gemeinden funktioniert, wie Produkte durch Pökeln und Beizen verarbeitet werden, welche Probleme Elefanten darstellen oder eingeschränkte Absatzmärkte.
Zum Mittagessen gibt es saisonale Kulinarik mit Produkten aus dem Wald.
Tag 9 | 29.11.27 | Tingtibi – Panbang
Die Route schlängelt sich durch tropische, immergrüne Wälder und das malerischen Tiefland des Mangde in Richtung Panbang.
Der Royal Manas-Nationalpark gilt als Bhutans erster und ältester Nationalpark. Ursprünglich ein Wildschutzgebiet, wurde er 1966 zum Nationalpark erklärt – ein wichtiger Meilenstein in der Naturschutzgeschichte des Landes. Er beherbergt eine Vielzahl unterschiedlicher Ökosysteme wie subtropische Laubwälder, kühle Laubwälder, Wiesen-, Gras- und Flusslandschaften. Eingebettet in die zentral-südliche Region von Bhutan verbindet er sich nahtlos mit anderen Schutzgebieten wie den Jigme Singye Wangchuck Nationalpark im Norden, Phrumshengla Nationalpark im Nordosten und im Süden mit dem Manas Tiger Reserve in Indien.
Mit etwas Geduld beim Wandern sieht man Goldlanguren, wie sie in den Baumwipfeln springen, Assam-Makaken, das malaiische Riesenhörnchen und den Großen Hornschnabel. Weitere bemerkenswerte Bewohner sind der Graue Pfauenfasan, Rotnacken-Hornvogel (Great Hornbill), eine unglaubliche Vielfalt an Schmetterlingen und Insekten und den Rötelbrunst-Akzent (Prunella strophiata).
Wir verbringen den Nachmittag mit Vogelbeobachtungen, Schwimmen im Drangme Chhu oder einem Dorfbesuch.
Fahrzeit ca. 4 Std.
3 Übernachtungen Manas Eco Camp bei Panbang (ca. 160m) | F, M, A
Tag 10 | 30.11.27 | Flussabenteuer
Es ist nie zu spät für eine Rafting-Tour! Ein Tag mit den River Guides of Panbang macht es auch Neulingen leicht, ein unvergessliches Fluß-Abenteuer zu erleben.
Es sind keine Rafting-Erfahrungen erforderlich, die Tour ist so konzipiert, daß sie für fast jeden geeignet ist. Ausgerüstet mit Schwimmweste, Helm und einem Paddel geht es unter der Führung eines erfahrenen Rafting-Guide durch das ruhige Gewässer des Drangme Chhu. Kleine Wellen und die herrliche Natur des Royal Manas Nationalparks versprechen einen spannenden Tag.
Tag 11 | 1.12.27 | Fürstenpalast & Dorfalltag in Bjoka
Tagesausflug ins Dorf Bjoka im Herzen des Royal Manas Nationalpark. Von dort wandern wir durch die Natur zum ehemaligen Fürstenpalast des Bjoka Khoche. Zurück im Dorf gibt es eine Kostprobe Maiswein und ein Mittagessen im Haus einer Dorffamilie. Dabei fällt der Blick auf die einfache Lebensweise, aber auch auf die schön gearbeiteten Gebrauchsgegenstände aus Bambus oder Binsen.
Tag 12 | 2.12.27 | Panbang – Tingtibi
Landschaftlich reizvolle Fahrt durch das malerische Flusstal des Mangde-Chu zurück nach Tingtibi.
Fahrzeit ca. 4 Std.
1 Übernachtung Berti Eco Lodge | F, M, A
Tag 13 | 3.12.27 | Rückkehr nach Trongsa
Weiterfahrt durch malerische Landschaft und über viele Kurven nach Trongsa mit Photostops unterwegs.
Fahrzeit ca. 4-5 Std.
2 Übernachtungen im Hotel Tendrel Trongsa | F, M, A
Tag 14 | 4.12.27 | Trongsa Tshechu – Phobjikha
Zusammen mit den festlich gekleideten Menschen machen wir uns auf den Weg zum Dzong, wo im Innenhof das dreitägige Trongsa Tshechu stattfindet. Bereits von Weitem hört man die Trommeln und Pauken und auf dem Festplatz führen Mönche und Laien in prächtigen Roben und furchterregenden Masken uralte religiöse Tänze (chams) auf. Die Maskentänze erinnern an die großen Taten von Guru Rinpoche, dem großen buddhistischen Heiligen, an den Sieg des Guten über das Böse.
Man vermutet, dass die ersten öffentlichen Maskentänze im Dzong von Trongsa aufgeführt wurden und aus der Zeit um 1640 stammen. Damit ist das Trongsa Tsechu wohl das älteste und ehrwürdigste Festival im Königreich.
Weiterfahrt über den Pele La und Abstecher ins weite Phobjikha Tal, Überwinterungsgebiet des majestätischen Schwarzhalskranichs.
Fahrzeit ca. 3-4 Std.
1 Übernachtung im Hotel in Phobjikha | F, A
Tag 15 | 5.12.27 | Phobjikha – Paro
Langer Fahrtag, vorbei an Wangdue und Thimphu nach Paro, das am späteren Nachmittag erreicht ist.
Fahrzeit ca. 5 Std
1 Übernachtung im Mandala Resort | F, A
Tag 16 | 6.12.27 | Kloster Taktsang
Früh am Morgen Fahrt zum Ausgangpunkt für die Wanderung zum Kloster Taktsang (3.120m), bekannt als Tigernest. Waghalsig thront die berühmte Pilgerstätte an einer mächtigen Felswand 900m über dem Talboden. Taktsang gilt als einer der verheißungsvollsten Orte für Meditation, Kontemplation und Gebete.
Gehzeit Taktsang ca. 4-5 Std. ↑ ↓ 650 Hm
Tag 17 | 7.12.27 | Abschied von Bhutan
Transfer zum Flughafen und Flug nach Delhi. Tageszimmer bis zum Weiterflug
Tag 18 | 8.12.27 | Ankunft in der Heimat
Programmänderungen bleiben ausdrücklich vorbehalten, da Sie in einem touristisch unerschlossenen Terrain unterwegs sind und die Infrastruktur nicht mit dem restlichen Teil des Landes vergleichbar ist. Die angegebenen Zeiten sind daher als Richtwerte zu verstehen
TERMIN: 21.November – 8.Dezember 2027
PREISE PRO PERSON
Euro 4.480,- im Doppelzimmer
Euro 4.865,- im Einzelzimmer
Enthaltene Leistungen
- Rundreise Südbhutan ab/bis Paro lt. Programm
- Druk Air Flug Delhi-Paro-Delhi inkl. Tax
- 15 Übernachtungen in ausgewählten Mittelklasse-Hotels/Eco-Lodge (Landeskategorie)
- Tageszimmer in Delhi vor dem Rückflug (ohne Verpflegung)
- Mahlzeiten lt. Programm (F=Frühstück, M=Mittagessen, A=Abendessen)
- Fahrten, Transfers im Kleinbus mit Klimaanlage lt. Programm
- Aktivitäten, Rafting, Naturwanderungen, Begegnungen lt. Programm
- Eintritte: Manas Nationalpark, Tigernest, Changangkha, Buddha Dordenma, Punakha Dzong, Memorial Chorten
- deutschsprachige Reisebegleitung: Dr Ulrike Cokl ab/bis Thimphu
- lokale Ortsführer, Wildlife Guides soweit erforderlich
- Tourismusabgabe (SDF), Permits
- Visum für Bhutan und Einholung
Nicht enthaltene Leistungen
- internationalar Langstreckenflug Delhi (buchen wir gerne für Sie)
- Trinkgelder, persönliche Ausgaben, Extras
- nicht eingeschlossene Mahlzeiten, Getränke im Hotel/Restaurant
- Leistungen außerhalb Bhutans
- E-Visum Indien
- persönliche Reiseversicherungen
- Kosten bei Krankheit, Bergrettung, Änderung der Route durch höhere Gewalt, Flugzeitenänderungen
- Der Reisepreis basiert auf einer Gruppengröße von 4-6 Personen
- Da wir in sehr kleinen Gruppen reisen, starten/enden wir generell vor Ort, bei dieser Reise am Flughafen Delhi
- Zubucher-Zimmer: falls Sie Alleinreisende/r sind und mit einer/m Mitreisenden das Zimmer teilen möchten, können Sie ein Zubucher-Zimmer anfragen. Sollte keine passende zweite Person gefunden werden, wird der Einzelzimmerpreis berechnet.
- Diese Reise eignet sich nur für Personen mit einer gesunden Grundkonstitution, die gerne aktiv sind, offen für kulturellen Austausch und auf Komfort verzichten können. Denn Sie sind abseits der üblichen Touristenpfade unterwegs, das erfordert Flexibilität und Verständnis für Unvorhergesehenes.
- Die Unterkünfte im Zhemgang sind einfach, aber sauber. Die Zimmer verfügen über ein eigenes Badezimmer mit Dusche/WC.
- Preisanpassungen aufgrund von gravierenden Wechselkursschwankungen, Flugpreiserhöhungen, Erhöhung von Eintritten oder staatlichen Vorgaben, auf die wir keinen Einfluss haben, bleiben vorbehalten.
- Anmeldefrist: 30.08.2027; Rücktrittsmöglichkeit durch den Veranstalter: 60 Tage vor Reisebeginn, sollte die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht sein
Dr Ulrike Cokl
Ulrike Cokl ist Sozial- und Kulturanthropologin und Gründerin des gemeinnützigen Verein Bhutan Network in Österreich. Sie lebte und forschte in entlegenen Dorfgemeinschaften in Bhutan und basierend auf ihren Forschungsdaten hat sie den „thuenlam“- Ansatz für nachhaltig-integrierten Tourismus in Bhutan entwickelt.
Ihre Kontakte in alle Gesellschaftsschichten des Landes machen sie zu einer ausgezeichneten, reflektierenden Kennerin unterschiedlicher Aspekte der bhutanischen Kultur und Traditionen.
Ulrike Cokl lebt seit vielen Jahren in Bhutan und Österreich.
Die beste Reisezeit für den Süden ist von Oktober bis April. Die Tagestemperaturen sind sommerlich warm. Die Nächte können in den Wintermonaten (Dezember-Februar) aber kühl sein. Heizung in den Räumen sind meist nicht vorhanden.
Ab Mitte Mai beginnt der Monsun, die Temperaturen und die Luftfeuchtigkeit sind sehr hoch. Reisen in den Süden von Bhutan sind dann bis Mitte September nicht zu empfehlen. In den Wäldern kommt es zu einem erhöhten Aufkommen von Blutegeln und Zecken.













